Bli proff på tøying og bevegelighetstrening
"It's what we think we know that keeps us from learning"
(Claude Bernard)
Tøying og bevegelighetstrening har lenge hengt etter de andre komponentene i et helhetlig treningsregime, som for eksempel styrke-, utholdenhets- og hurtighetstrening, etc. Tøying og bevegelighetstrening er i mindre grad basert på eksisterende forskning og er ofte preget av gammeldagse treningsmetoder, myter og et tankesett som virker mot sin hensikt.
Kursene mine i Trygg og effektiv tøying tar for seg disse manglene og lærer utøvere og og trenere hvordan de skal tilnærme seg slik trening profesjonelt og vitenskapsbasert. Deltakerne lærer å forebygge vanlige tøyeskader, kroppsmekanikken for effektiv tøyning, og flere svært effektive metoder som kan brukes både i en en klassekontekst og i separate, fokuserte økter.
Kursene tilbys som "live" seminarer som dekker både teori og praksis for sikker og effektiv tøying, og som nettbaserte webinarer, vanligvis organisert som to økter - en teoretisk og en praktisk.
Trygg og effektiv tøying for kampsport©
Seminarer og webinarer for kampsporttrenere og -utøvere.
Trygg og effektiv tøyning for idrettsutøvere©
Seminarer og webinarer for trenere og idrettsutøvere, tilpasset behovene og treningspraksisen til din idrett.
Kontakt meg for å avtale et besøk til klubben din eller et online arrangement.
Les mer om mine kvalifikasjoner her .
