Eli Stamnes
Bevegelsesspesialist
Jeg kan hjelpe deg å få en velfungerende kropp, enten du er en stiv person som ønsker å bli kvitt "vondter" og bevege deg friere, en mamma som ønsker å få tilbake en funksjonell kjerne og bekkenbunn etter graviditet (det er aldri for sent!), en idrettsutøver som ønsker å forbedre prestasjoner, eller en hobbymosjonist som ønsker å bli sprekere. Verktøykassen min inneholder en rekke trenings- og kroppsbehandlingsmetoder, som tilpasses dine individuelle behov og mål. En fellesnevner og kjernekomponent i alt arbeidet mitt - og det som har blitt "mitt varemerke" - er funksjonell pust. La meg vise deg hvordan!
Kompetanseområder
Yoga; bevegelighetstrening; massasje og kroppsbehandlinger; kvinnehelsetrening; kampsport; personlig trening og ernæring; bevegelsesscreening og funksjonell pust
Bevegelsesglede, og de helsegevinstene bevegelse gir, er min lidenskap. Jeg har stor glede av å hjelpe andre mennesker med å oppnå dette og utvikle et kjærlig forhold til kroppen sin. Jeg er en evig student av menneskekroppen og veien til funksjonell og effektiv bevegelse. Jeg startet trenerkarrieren min allerede som tenåring, da jeg tok min første kvalifikasjon som turntrener, og jeg har fortsatt å trene andre og utdanne meg selv siden da.
Jeg er nå sertifisert yogalærer, registrert av Yoga Alliance på avansert, erfarent nivå (ERYT500) og er kvalifisert til å utdanne andre (YACEP). Jeg har kvalifikasjoner innen flere former for yoga - vinyasa flow, yin yoga, yang yoga, restorative yoga, postnatal yoga, yoga for rehabilitering - og har undervist tusenvis av klasser. I tillegg har jeg flere kvalifikasjoner innen funksjonell bevegelse og mobilitet, inkludert Functional Movement Screen, nivå 1 og 2, Functional Range Conditioning Mobility Specialist, og MovNat Certified Trainer. Jeg har også kvalifikasjoner som massør (Axelsons Institute) og innen mobilitetsbehandling (Erik Dalton Myoskeletal Alignment Techniques). Jeg har en spesiell interesse for fascialsystemets anatomi og funksjon, og har gjennomført flere kurs i Anatomy Trains og Slings Myofascial Training. En annen lidenskap er funksjonell pust, som jeg har studert grundig gjennom mine studier innen yoga og funksjonell anatomi, samt gjennom spesialkurs. Jeg er også sertifisert personlig trener, kvinnehelsetrener (flere retninger, inkludert Hypopressiv trening) og kostholdsveileder. Jeg har vært karatetrener for mennesker i alle aldre i mange år, og har svart belte (andre dan) og Trener 2-utdannelse fra Norges Kampsportforbund (som en av bare en håndfull i Norge). I
​
Som akademiker (jeg har doktorgrad på et annet fagfelt) er det viktig for meg at også arbeidet mitt med trening og kroppsbehandling er basert på solid forskning, ikke dogmer, myter eller moter. Like viktig er individualisert planlegging, veiledning og behandling, og fokus på regelmessighet, mestringsfølelse og glede.
​
Jeg forstår at det kan være vanskelig å velge en trener/coach/behandler i en tid hvor sosiale medier er fulle av mennesker som fremstiller seg selv som eksperter. Hos meg kan du være trygg på at all trening, undervisning og behandling er basert på grundig kunnskap, solide kvalifikasjoner og tiår med erfaring.
​
Kontakt meg
Ikke nøl med å ta kontakt hvis du er interessert i å trene med meg, i mine kurs eller behandlinger, eller hvis du har spørsmål om hva jeg har å tilby. Du finner meg online, på Vollaklinikken eller jeg kan komme hjem til deg.
e-post:
​
For timebestilling på klinikken:
telefon:
+47 47248264