top of page
Bevegelighet
God bevegelighet er grunnlaget for en velfungerende kropp. Det er en kombinasjon av styrke, fleksibilitet og motorisk kontroll, og er like viktig for atletisk prestasjon som for en smertefri hverdag. Jeg utdanner idrettsutøvere og trenere i bevegelighetstrening, og hjelper private klienter med å utvikle bevegeligheten i henhold til deres individuelle behov og omstendigheter, gjennom trening og kroppsbehandlinger, på Vollaklinikken eller i eget hjem.
Personlig bevegelighetsstrening
Systematisk screening, testing, veiledning og treningsplaner.
Bevegelighetstrening på behandlingsbenk
Testing og assistert bevegelighetstrening på behandlingsbenken.
Trygg og effektiv tøying for kampsport©, og for andre idrettsutøvere
Kurs og seminarer om forskningsbasert tøying og bevegelightetstrening.
bottom of page