top of page

Bevegelighet

God bevegelighet er grunnlaget for en velfungerende kropp. Det er en kombinasjon av styrke, fleksibilitet og motorisk kontroll, og er like viktig for atletisk prestasjon som for en smertefri hverdag. Jeg utdanner idrettsutøvere og trenere i bevegelighetstrening, og hjelper private klienter med å utvikle bevegeligheten i henhold til deres individuelle behov og omstendigheter, gjennom trening og kroppsbehandlinger, på Vollaklinikken eller i eget hjem.

Personlig bevegelighetsstrening

 

Systematisk screening, testing, veiledning og treningsplaner.

Bevegelighetstrening på behandlingsbenk

 

Testing og assistert bevegelighetstrening på behandlingsbenken.

Trygg og effektiv tøying for kampsport©, og for andre idrettsutøvere
 

Kurs og seminarer om forskningsbasert tøying og bevegelightetstrening.

Les mer

Eli Stamnes mobility elistamnes.com
bottom of page